Viele Menschen machen sich zu viele Gedanken über gesunden Schlaf. Sie verkrampfen dabei. Tatsächlich gibt keine vorgeschriebene Dauer – und viele Arten, gut zu schlafen.
Več na: https://www.stern.de/gesundheit/schlaf-irrtum--warum-die-acht-stunden-regel-ein-mythos-ist-36002902.html
nazaj
Viele Menschen machen sich zu viele Gedanken über gesunden Schlaf. Sie verkrampfen dabei. Tatsächlich gibt keine vorgeschriebene Dauer – und viele Arten, gut zu schlafen.